Welke kettlebell is geschikt voor mij?

Om te bepalen welke kettlebell geschikt voor jou is, hebben we een handige koopwijzer gemaakt met de belangrijkste aandachtspunten bij het trainen en kopen van een kettlebell. Voor een uitleg over hoe de koopwijzer werkt lees je hieronder verder. Wil je gelijk de voor jouw geschikte kettlebell selecteren, klik dan hieronder op de button "ga naar de kettlebell koopwijzer".

Verschillende typen kettlebells kopen

Wat zijn de verschillen bij een poedercoating kettlebell en een competition kettlebell. Maar veel belangrijker nog waarom zijn er deze verschillen in typen kettlebells. En wanneer koop ik dan welke kettlebell? Bekijk hier de video op youtube: De verschillende typen kettlebells

Kettlebell doelgroep: vrouw of man

Vrouwen trainen over het algemeen met een lichter gewicht dan mannen. Mannen hebben vaak fysiek meer kracht dan vrouwen en kunnen dus starten met een zwaarder gewicht.

Kettlebell ervaring

Beginner:
Je hebt nog nooit met een kettlebell getraind.

Gevorderd:
Je hebt inmiddels 6 maanden aan kettlebell trainingen meegedaan en je kan alle oefeningen volgens de juiste techniek veilig uitvoeren en hebt inmiddels genoeg kracht ontwikkeld om over te stappen naar een eventueel zwaarder gewicht.

Ervaren:
Je traint al zeker 12 tot 24 maanden met kettlebells. Je bent inmiddels overgestapt naar een
zwaarder gewicht en kan alle oefeningen technisch perfect uitvoeren.

Bij deze keuze criteria is er een overlap van kettlebells die zowel mannen als vrouwen kunnen
gebruiken, alleen per doelgroep geldt een ander criteria.

Fysieke conditie

Ongetraind:
Je bent ongetraind als je weinig tot niets aan sport doet, zoals af en toe voetbal, tennis of hardlopen.
Daarnaast ga je ook weinig naar de sportschool of fitness-club.
Verder heb je fysiek weinig kracht en/of nooit aan krachttraining gedaan.

Getraind:
Getraind ben je als je meerdere keren per week intensief aan een fysieke sport doet. Dit kan voetbal of hardlopen zijn, maar ook een vorm van aerobics, bootcamp, fitness, krachttraining, vechtsport of crossfit. Fysieke kracht moet ook geen probleem zijn.

Bij deze keuze criteria is er een overlap van kettlebells die zowel mannen als vrouwen kunnen 
gebruiken, alleen per doelgroep geldt een ander criteria.

Kettlebell gewicht

Bij deze keuze criteria is geen vaste richtlijn die bepaald wat het perfecte kettlebell gewicht is
om mee te starten. De onderstaande overwegingen kunnen daarbij helpen.

Bij deze keuze criteria is er een overlap van kettlebells die zowel mannen als vrouwen kunnen gebruiken, alleen per doelgroep geldt een ander criteria.

Materiaal van de kettlebell

Gietijzer/Poedercoating
De perfecte keuze als je net begint met kettlebell training, maar ook voor de gevorderde en ervaren kettlebell beoefenaar. Dit type kettlebell is ook het meest gebruikte model in sportscholen en crossfit of crossgym locaties.

Staal
Kettlebells van staal zijn de officiële kettlebells die bij kettlebell sport wedstrijden gebruikt
worden. Geschikt voor wedstrijden en voor de vrouwen en mannen die serieus bezig zijn met kettlebell trainingen, zowel thuis als in de sportschool.